免疫を高めるにはローリング 免疫を高めるには、常に血液を循環させて内臓などの臓器や自律神経の調子を整えていることが重要なのは分かりますよね。   その血流を良くするのに、ローリング療法は最適なアプローチ方法なんです。   もちろん、マッサー...

あなたの腰痛はどっちですか？ 『前屈型腰痛』or『後屈型腰痛』どちらの動きで痛みがより強くでますか？？ 次に左右交互に体重をかけながら同じように動かして下さい どの方向で一番痛みがありますか？？ これが分かれば、メンテナンス方法がより効果が...