坐骨神経痛

スウェイバック姿勢が急増している本当の理由〜反り腰でも猫背でもない「現代人特有の姿勢崩れ」とその改善で絶対に間違えてはいけない注意点〜はじめに｜「姿勢を良くしているのに不調が続く人」が増えています。「姿勢を意識しているのに腰痛が良くならない...

〜心臓・内臓・筋膜・毛細血管まで、“流れ”を整えるということ〜🔹なぜ「血流」が悪くなると、体も心も重くなるのか朝起きてもスッキリしない。肩が重くて首も回らない。手足が冷えて、いつも疲れが抜けない。そんな不調の根本にあるのが、**「血流の滞り...

歩行を極める ─ 人間だけが持つ「美しい歩き」の秘密「歩く」という行為は、あまりにも当たり前すぎて意識することは少ないかもしれません。けれども実際には、歩行は驚くほど複雑なメカニズムの連続であり、人間が進化の過程で獲得した「高度な芸術運動」...