肩こり

中高年になると、目に関する不安を抱える人が多くなります。『見えにくくなった』といっても、その原因はさまざまです。それぞれの特徴を知りおかしいと思ったら、必要な治療のタイミングを見逃さないように、早く気づいて診断を受けることが大切です。『見え...

睡眠の質を考えたことはありますか？？大半の人は、ベットや枕を変えてみたり変えようかなと思っているのではないでしょうか？？今回は睡眠を知ることで、現状から少しでも、カラダをより良くするきっかけになることと思います。少し難しいですが、わかる範囲...

そもそも筋膜って？？近年、運動やリハビリテーションやメディアでも注目されているのが筋膜です。皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。そもそもカラダを作るすべてのパーツは、膜状の薄い組織で覆われています。これは『ファシア』と呼ば...