肩こり

綺麗な姿勢って？？ 『きれいな姿勢』ってなんだと思いますか？？ パッと頭に浮かぶのは、胸を張り、背すじがピンと伸びて直立した姿勢といったところではないでしょうか。ですが、この姿勢は決して理想的な姿勢とは言えないです。 姿勢の基本は立っている...

中高年になると、目に関する不安を抱える人が多くなります。『見えにくくなった』といっても、その原因はさまざまです。それぞれの特徴を知りおかしいと思ったら、必要な治療のタイミングを見逃さないように、早く気づいて診断を受けることが大切です。 『見...

睡眠の質を考えたことはありますか？？大半の人は、ベットや枕を変えてみたり変えようかなと思っているのではないでしょうか？？今回は睡眠を知ることで、現状から少しでも、カラダをより良くするきっかけになることと思います。 少し難しいですが、わかる範...