肩こり

睡眠の質を考えたことはありますか？？大半の人は、ベットや枕を変えてみたり変えようかなと思っているのではないでしょうか？？今回は睡眠を知ることで、現状から少しでも、カラダをより良くするきっかけになることと思います。 少し難しいですが、わかる範...

そもそも筋膜って？？ 近年、運動やリハビリテーションやメディアでも注目されているのが筋膜です。皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 そもそもカラダを作るすべてのパーツは、膜状の薄い組織で覆われています。これは『ファシア』と...

頭痛を正しく知り、最適なケアを受けよう 日常生活での『頭痛』皆さんも経験したことがあるのではないでしょうか。 しかしその頭痛がどんなメカニズムで起こっているのか、どんな対策をしたらいいのか分からず、薬を飲んでみたり、痛みが過ぎ去るのを待って...