肩こり

スウェイバック姿勢が急増している本当の理由〜反り腰でも猫背でもない「現代人特有の姿勢崩れ」とその改善で絶対に間違えてはいけない注意点〜はじめに｜「姿勢を良くしているのに不調が続く人」が増えています。「姿勢を意識しているのに腰痛が良くならない...

■最近の分かってきた「良い姿勢」とは？「最近、姿勢が悪くなってきたな…」そんなふうに感じたことはありませんか？背中が丸まってきた　お腹が前に出てきた気がする座っていると腰が重い呼吸が浅くなっている姿勢のせいで疲れやすい年齢や運動不足のせいと...