News 新着記事 最新のストレッチ?!効果と続けるべき理由 1. ストレッチの本質と最新の研究ストレッチは単なる柔軟性向上のための手段ではなく、筋肉の健康を維持し、パフォーマンスを向上させる重要なツールです。近年の研究では、ストレッチの種類やタイミングが筋力や関節の可動域、回復速度に与える影響が明ら... 2025.03.30 News 新着記事
お知らせ リンパを知り健康な身体へ リンパを知れば健康が変わる! 今日から始めるリンパケア完全ガイド リンパケアを習慣化することで、あなたの体調や美容にどれだけ大きな変化が訪れるか、この記事を通して実感してください。リンパの流れが滞ると、むくみや冷え、疲れや肌荒れなどの不調が... 2025.02.28 お知らせ
News 新着記事 痛みの原因?!『ファシア』について ファシア(筋膜)とは?ファシア(Fascia)は、全身に広がる結合組織で、筋肉、骨、臓器、血管、神経などを包み込み、つなげている薄い膜です。一般的には「筋膜」という言葉で知られていますが、筋肉だけでなく、全身のあらゆる構造をサポートし、統合... 2024.12.29 News 新着記事お知らせ