ローリング療法

睡眠とは？？ 睡眠にはいろいろな役割があります。 ○記憶の定着・・・脳内で情報が整理されることで、長期的な記憶が確立されます。 ○学習能力、判断力の向上・・・学習した内容が整理、保存され後で思い出せるようになります。十分な睡眠をとると脳が適...

現代人の肩こりには２つのメカニズム？！ 現代人が、肩こりとなかなか縁が切れない理由は、大きく２つあります。 １つは、関節のなかでももっとも自由度の高い関節、肩関節の動きです。スポーツクライミングで壁でスイスイ登れるのも、スイマーが巧みなスト...

軽視できない”貧血”対策 女性の約１５％、男性の約１０％が貧血の悩みを抱えています。当店のご利用の方からもよく相談を受けることがあります。貧血の原因や治療法・対策をお伝えします。 【鉄の不足で起こる『鉄欠乏性貧血』】 貧血の多くは、体内の鉄...