最新インフォメーション
腰痛
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足の痺れ 部位別の特徴
足の裏が痺れる どこが痺れているか範囲を見極める □足裏の前方が痺れる『足根管症候群』 足裏の前方部分の痺れは、足根管症候群が原因で起こっている可能性があります。（下図参照）。 初期に足の指先だけが痺れることもありますが...
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流行りの”筋膜”どんな役割が？！
筋膜の状態を整えるには、筋膜リリースとストレッチを行うこと。ローリング療法と連動性療法を掛け合わせ、最適なカラダメンテナンスを提供します。
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最新の筋トレとプロテイン摂取
筋トレを行う上で大切なことは、膨大な情報の中から真実を見極め、自分に合った方法を探すことです。 昨今の膨大な情報の中からエビデンスが高い情報を抜粋していきたいと思います。 ①『筋トレの方程式』 ②『トレーニ...
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足趾ケアを日常に！取り入れるべき理由
足趾・足裏は体を動かすときに一番大切な場所です。 足趾・足裏は身体を前に進めるだけではなく、身体を正しく使うための土台となる場所です。 日常で調子が悪い部分をケアしても、すぐに元に戻ってしまうのは、足趾の機能低下によるこ...
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腸の疲労サインって？？
便秘、下痢、おならは『腸疲労』のサイン 腸疲労で３つの機能が低下 腸には、⑴食べ物を消化する⑵栄養素や水分を吸収する⑶不要なものを便として排出するという働きがあります。腸が疲れると、これらの機能が低下してし...
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こむら返りはなぜ起こると思いますか？？
原因と症状 〜主にふくらはぎに起こる痙攣〜 こむら返りは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣（けいれん）を起こすことで起こります。ちなみにこむら返りの『こむら』はふくらはぎのことを指します。その名の通り、ふくらは...
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『ローリング療法の心得』
ローリング療法を取り組む上で常に意識している心得です。 『探す キメる 流す』 心の中でこう唱えながら施術しています。 巷にはいろんな施術がありますが、基本はこの考えが多いと...
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あなたの腰痛はどっちですか？？
あなたの腰痛はどっちですか？ 『前屈型腰痛』or『後屈型腰痛』どちらの動きで痛みがより強くでますか？？ 次に左右交互に体重をかけながら同じように動かして下さい どの方向で一番痛みがありますか？？ これが分か...
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長年のその腰痛！原因は？！
診断名が原因じゃない腰痛がたくさんあります！！
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『外反母趾って治りますか？？』
腰痛、肩こりの原因は足元にあるかもしれません！