腰痛

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正しい呼吸で整えよう

呼吸と姿勢 1日に行っている呼吸は、約3万回にも及びます。ですが、猫背、巻き肩、脚を組みながらのスマホを長時間覗いているそんな習慣の人は要注意です。 不良姿勢では、上手に吸えていると思いますか?吐けていると思いますか? 呼吸と姿勢を正すこと...
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目の病気

中高年になると、目に関する不安を抱える人が多くなります。『見えにくくなった』といっても、その原因はさまざまです。それぞれの特徴を知りおかしいと思ったら、必要な治療のタイミングを見逃さないように、早く気づいて診断を受けることが大切です。 『見...
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腱鞘炎 手根管症候群 手指のトラブル

腱鞘炎 ⚫️手首の腱鞘炎は大きく分けて二つ 手首の腱鞘炎は炎症が起こる位置によって2種類に大きく分けられます。手首の親指側で起こる腱鞘炎は『ドケルバン病』です。もう一つは、手指の腱鞘に起こるもので、親指や中指、薬指に多く見られ、押すと痛みを...