腰痛

横隔膜があなたの身体を変える理由──何歳になっても動ける身体をつくる「見えないコア」の科学「最近、しっかり息が吸えていない気がする」「マッサージに行っても肩こりがすぐ戻ってしまう」……そんなお悩みはありませんか？実は、その原因は**「横隔膜...

スウェイバック姿勢が急増している本当の理由〜反り腰でも猫背でもない「現代人特有の姿勢崩れ」とその改善で絶対に間違えてはいけない注意点〜はじめに｜「姿勢を良くしているのに不調が続く人」が増えています。「姿勢を意識しているのに腰痛が良くならない...

〜心臓・内臓・筋膜・毛細血管まで、“流れ”を整えるということ〜🔹なぜ「血流」が悪くなると、体も心も重くなるのか朝起きてもスッキリしない。肩が重くて首も回らない。手足が冷えて、いつも疲れが抜けない。そんな不調の根本にあるのが、**「血流の滞り...