肩こり | N Ship

正しい姿勢とは？？

■最近の分かってきた「良い姿勢」とは？「最近、姿勢が悪くなってきたな…」そんなふうに感じたことはありませんか？背中が丸まってきた　お腹が前に出てきた気がする座っていると腰が重い呼吸が浅くなっている姿勢のせいで疲れやすい年齢や運動不足のせいと...

2025.08.30

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人生のパフォーマンスを変える「股関節」の使い方── 痛み・姿勢・歩行の質まで左右する“体の要”を見直そうこんにちは。N Shipです。「最近、疲れが抜けない」「体が硬くて動きにくい」「姿勢が崩れてきた気がする」それ、実は股関節の硬さや使い方...

2025.07.29

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背骨の硬さが人生を変える？〜肩こり・腰痛・自律神経・呼吸・パフォーマンスまで、全方位から読み解く〜◆ はじめに：不調の原因は「背骨の硬さ」だった？肩こり、腰痛、頭痛、疲れやすさ、眠れない、イライラ…。年齢や生活習慣のせいとあきらめていません...

2025.06.29

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