セルフケア

肩甲骨の内側が凝る・痛む原因を、菱形筋・中斜角筋・肩甲背神経のつながりから解説。N Shipのローリングケア、姿勢への気づき、ピラティスを交えた身体づくり、セルフケアと受診目安も紹介します。

【プロが直伝】なぜ「流す」のか？解剖学と経絡で紐解くセルフケアローリングの極意こんにちは。大阪狭山市のローリングケア専門整体 N Shipです。最近ではフォームローラーやセルフマッサージ器具が身近になり、「自宅でも身体をケアしたい」「自分で...