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人生のパフォーマンスを変える「股関節」の使い方── 痛み・姿勢・歩行の質まで左右する“体の要”を見直そうこんにちは。N Shipです。「最近、疲れが抜けない」「体が硬くて動きにくい」「姿勢が崩れてきた気がする」それ、実は股関節の硬さや使い方...

背骨の硬さが人生を変える？〜肩こり・腰痛・自律神経・呼吸・パフォーマンスまで、全方位から読み解く〜◆ はじめに：不調の原因は「背骨の硬さ」だった？肩こり、腰痛、頭痛、疲れやすさ、眠れない、イライラ…。年齢や生活習慣のせいとあきらめていません...