頑固な右側の首と肩の凝りと痛みに悩まれている３０代男性

右半身の不調が著しく、身体のチェック

右重心優位→右骨盤高位→右足部アライメント不整　　右側に体重が乗りやすい状態ですが、それを受け止める足趾の位置異常のため、足趾の機能低下が強く、腰部周囲に過緊張状態を作ることでバランスを保っている状態が日常的に続いていると確認しました。

その中で、まずは過緊張状態の筋肉を緩めていきます。

腰部から股関節外側筋緊張亢進　股関節の可動域制限右＞左　右外反母趾

胸椎の回旋制限　頭部前方突出

上記の問題点に対して、ローリング療法で表層からアプローチをする　慢性的な筋緊張の場合は特にこの点の注意が必要です。

少し刺激が入ると、筋性防御のメカニズムが働きます。

慢性的な筋緊張の方は常にこの状態の繰り返しなんです。

ローリング器は、スポンジ素材から転がしていきます。

徐々に表層の緊張が取れてきたところで、固い素材に変えていき深層にアプローチ

頑固な肩こりに対しては、ローリング療法＋カッサ＋ストレッチでアプローチ

この三つの組み合わせは驚くほど楽になります。

指先から肩関節の動きを繋げていきます。

筋肉の収縮機能を上げていくようにアプローチ

基本はセルフエクササイズに移行していきます。

３〜４週間に一回の通院をお願いして継続して対応させていただきました。