足の裏が痺れる どこが痺れているか範囲を見極める □足裏の前方が痺れる『足根管症候群』 足裏の前方部分の痺れは、足根管症候群が原因で起こっている可能性があります。（下図参照）。 初期に足の指先だけが痺れることもありますが、進行すると足裏の前...

『作る・増やす・流す』を意識する 血流が良い🟰健康　こんなイメージを持っている方が多いと思います。 ですが血流が良いとはどのような状態か？！ 朝起きるのがだるい、起きた瞬間から疲れている。そんな状態から１日が始まっていませんか？？ 夜は眠れ...

睡眠の質を考えたことはありますか？？大半の人は、ベットや枕を変えてみたり変えようかなと思っているのではないでしょうか？？今回は睡眠を知ることで、現状から少しでも、カラダをより良くするきっかけになることと思います。 少し難しいですが、わかる範...